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済し崩し。

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いっぺんには解決しない。理解を得られない。
だから、時間をかけてひとつずつ物事をかたづけていく。

日本の伝統であり、お家芸である。

ただ、その舵取りの意思次第で良否どちらにも進むわけで、いま一体どちらを向いているのか。
そもそもの自身の立ち位置を忘れることなく、是々非々で対処を望む。

ちなみに、誤解ではなく、ただの揺さぶりだよ。今回のも。

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by nomurahidefumi | 2011-11-13 23:44 | 日々写真

たとえば呼吸。

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呼吸法を身につける。

これができるとできないとでは、同じ運動をしていても全く効果が違ってくる。
たとえばヨガ、たとえば太極拳。でもジョギングとかだって同じこと。

意識と動作と呼吸とを一致させる。限りなく無駄なく。
おそらくは一生かかっても完成はしないのだろう。

呼吸法なんていうと、それだけでもう敬遠してしまいそうになるが、そんなことはない。
これがないと、生命活動すら維持できないわけで。
呼吸から離れることはできないのだから、すこしずつ練習して上手になってみる。

たとえばイライラしたときには、意識して呼吸を少し深くしてみる。
浅くて速い呼吸は、思考も視野も狭くする。
呼吸に気を向けて、全身を緊張から開放すると、尖った気持ちもするすると抜けていく。

建設的に人生を送るためのひとつの方法。
いつでもできることなのだから、気がついた時にすこしずつ。
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by nomurahidefumi | 2011-11-04 02:36 | からだとこころ

憂鬱。

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天気が悪いのは、誰のせいでもないよな。
ちょっと憂鬱な自分をなぐさめてみる。
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by nomurahidefumi | 2011-09-20 02:11 | 日々写真

根っこの部分とその後。

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「何かが消える」ことと「何かを消す」ことは、
たとえ結果が同じであっても、根本的に異なることに気をつけなければいけない。

たとえば、感情とか。
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by nomurahidefumi | 2011-09-08 01:15 | 日々写真

見えない向こう側。

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いつだって、怖いくせに、何かを期待してしまう。
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by nomurahidefumi | 2011-09-06 02:52 | 日々写真

水の音は、

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不思議と不安も苛立ちもつつみ込んでくれる。
それでも消えないくらいの揺らぎがある時は、
自分の中の何かが自然の摂理に沿っていないのだ。
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by nomurahidefumi | 2011-09-04 02:43 | 日々写真

そこにあるはずのもの。

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知覚の選択性というのは、便利でもあり不便でもある。

見ようと思うものしか、見えてこない。
聞こうと思うことしか、聞こえてこない。

それだけに毎日をもっと繊細に、注意深く、観察しなくてはいけない。
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by nomurahidefumi | 2011-08-29 02:48 | 日々写真

潜る。

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森の中で、深呼吸ひとつ。
それは海深く潜ることと似ている。
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by nomurahidefumi | 2011-08-27 02:28 | 日々写真


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