カテゴリ:からだとこころ( 15 )

そういうふうにできている

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たとえば、体重が5kg増えて、5kg減ったこと。
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by nomurahidefumi | 2014-05-27 21:25 | からだとこころ

箱詰め。

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第二回箱詰め大会。

前よりは痛くない。
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by nomurahidefumi | 2012-09-24 20:21 | からだとこころ

健康の代償。

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「自然」
「伝統的」
「安心・安全」
「ホーリスティック」
「調和」
「自然治癒力」

こんな言葉が出てきたら、とりあえず疑ってみよう。
きちんと説明できなければ、それらはただのマーケティング用語でしかない。

ただ、私たちは、そんな言葉にとても弱くて、
そして、たいてい、そこには何もない。
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by nomurahidefumi | 2012-09-06 21:10 | からだとこころ

階段から落ちる。

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5kgくらいの荷物をもって階段を降りていた。
廻り部付近で足下が消えたと思ったら、あえなく落下。
あいたたた。あれ?左足のつま先が何となく変。

おかしいな。形態がいつもと違う。
ああ、左足の薬指があらぬ方向へ曲がっている。
第一関節下付近で左側に80度位だろうか。

やっちまったなあと思いながら触診してみると、明らかに異常な可動性と軋轢の感覚。
たぶん指骨の骨折か側部靱帯の断裂らへんだなあ。

みるみるうちに腫れ上がってくる指を、とりあえず整復してまっすぐにする。
アイスノンを取りに行って上下から挟み込んで冷やす。

あとは痛み止め飲んで、中指を添え木にしてテーピングで固定すればいいやと思う。
病院はどうしようかな。めんどいなあ。

あーあ、また当分運動できないや。
あれ?自分どこかずれてる?
やれやれ。
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by nomurahidefumi | 2012-08-09 00:43 | からだとこころ

健康診断の結果、

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D判定で要再検査。
栄養失調であることが判明した。

うーん。なぜだろう。
おかしはちゃんと欠かさず食べているのになあ。
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by nomurahidefumi | 2012-07-10 00:05 | からだとこころ

生死感

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自分が死ぬことよりも、自分が大事にしている人が死ぬことのほうが、よほど怖い。

ラジオを聴いていて、そんな言葉が耳に残った。
まったく、そのとおりだと思う。
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by nomurahidefumi | 2012-04-23 00:38 | からだとこころ

ざっくり。

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せっかくなので、皮下の構造を観察してみる。
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by nomurahidefumi | 2012-02-04 12:26 | からだとこころ

寝違えた。

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昨日の朝、起きると首が痛くて回らなくなっていた。
翌日には治るかな?と思っていたが、今朝は更にひどくなっている。

寝違え。

といってしまえば一言だが、おそらく一晩のうちに起きたことではない。
原因を探れば、それよりもずっと前から、寝違えるための前段階があったわけで。

鎖骨の折れた側の寝返りなどに違和感がある。
肩こりがいつもよりひどくなっている。
運動不足で、筋力が減っている。
無理な姿勢のまま、ソファでウトウトすることが多かった。

ひとつひとつは、そんなに気にしていなかったし、いちいち気にするのも面倒だった。
そんな何ヶ月もの、いろいろな原因が折り重なった結果、今朝症状が出てきただけのこと。

だから一時的に快方に向かっても、その原因を潰していかなければ、根本的な改善にはならない。
眠る姿勢や枕などをうまく調整し、肩こりを軽減し、適度な運動をし、窮屈な姿勢を続けない。

病気になったり、故障をしたり、怪我をしたり。
最近多いなと思ったら、その原因は、自分が思うよりもずっと前からはじまっていると思ってよい。

ひとつひとつが小さいことだからといって放って置くと、ひどい目にあったりするのだ。
じぶんともう少し向き合ってみることが必要かなと。
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by nomurahidefumi | 2012-01-31 23:42 | からだとこころ

ヒトの機能。

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ヒトの機能は、何かで補完しようとすればするほど、退化する。
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by nomurahidefumi | 2012-01-27 21:58 | からだとこころ

健康食品

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わたしの知っている限りで、いわゆる「健康食品」で健康になった人はいない。
健康な人たちは、食生活、生活習慣などに配慮しているか、自然とそれらのバランスが取れている。

あたかも「健康食品」で健康状態が改善したかのような、異常にテンションの高い販促番組が連なる中、
うんざりしながら、テレビの電源を落とす。
健康への妄信を作り出す人たちが、どうして罰則を受けないのか、不思議でならない。
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by nomurahidefumi | 2012-01-15 23:50 | からだとこころ


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